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◆ カニの塩ゆで ◆
ポイントPickUP
* 今回の主役 カニ * 
>>マグネシウム、亜鉛、銅他を含み、高血圧・糖尿病・貧血などを予防します。
* コツ * 
>>カニを茹でる時は、必ず湯でなく水から茹でること。急に熱湯に入れると、びっくりして暴れる為手足が外れてしまいます。
用意するもの
・カニ(今回は石カニを使用)、水、塩
・三杯酢(出来上がり後、お好みで)
完成イメージ
料理手順
 
1.カニをさっと洗う 2.カニが隠れる程度の塩水(舐めると塩の味が分かる位)を入れ、茹でる
沸騰してから15〜20分程度


3. ザルに上げ、盛り付けて完成
そのまま食べても美味しいが、三杯酢を付けてもOK!!

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